Amazon cover image
Image from Amazon.com

Základní Gymnastika.

By: Contributor(s): Publisher: Prague : Karolinum Press, 2013Copyright date: ©2013Edition: 1st edDescription: 1 online resource (199 pages)Content type:
  • text
Media type:
  • computer
Carrier type:
  • online resource
ISBN:
  • 9788024626376
Subject(s): Genre/Form: Additional physical formats: Print version:: Základní GymnastikaDDC classification:
  • 796.4107
LOC classification:
  • GV461
Online resources:
Contents:
Intro -- Obsah -- Úvod -- I. Teoretická část -- 1. Pojem a vývoj gymnastiky -- 1.1 Dělení gymnastiky -- 2. Základní gymnastika -- 2.1 Wellness, fitness -- 2.2 Pohybové programy fitness -- 2.3 Didaktika základní gymnastiky -- 3. Tělesná zdatnost -- 3.1 Zdravotně orientovaná zdatnost -- 4. Držení těla -- 4.1 Orientační posouzení držení těla -- 4.2 Orientační posouzení základních pohybových stereotypů -- 5. Svalová síla -- 5.1 Posuzování svalové síly -- 5.2 Zásady sestavování posilovacího programu -- 6. Kloubní pohyblivost -- 6.1 Posuzování kloubní pohyblivosti -- 6.2 Zásady a metody rozvoje -- 6.3 Strečink -- 7. Aerobní zdatnost -- 7.1 Posuzování aerobní zdatnosti -- 7.2 Zásady rozvoje -- 7.3 Aerobik -- 8. Stavba cvičební jednotky -- 9. Rozcvičení -- 9.1 Hudebně pohybové vztahy -- 9.2 Rozcvičení s hudebním doprovodem -- 9.3 Pohybové hry -- 10. Základy pořadových cvičení -- 11. Grafický záznam pohybu -- II. Didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice -- A. Rozcvičení -- 1. Cvičení pro zahřátí -- 2. Cvičení mobilizační -- 3. Protahovací cvičení - strečink -- 4. Dynamické gymnastické rozcvičení -- 5. Příklad rozcvičení („povinná rozcvička") -- 6. Příklad rozcvičení s hudebním doprovodem -- B. Cvičení jednotlivce -- 1. Trup -- 1.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 1.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 1.3 Cviky pro svalovou sílu -- 2. Paže (horní končetiny) -- 2.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 2.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2.3 Cviky pro svalovou sílu -- 3. Nohy (dolní končetiny) -- 3.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 3.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 3.3 Cviky pro svalovou sílu -- 4. Koordinace -- 4.1 Koordinační cviky -- C. Cvičení ve dvojicích -- 1. Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2. Cviky pro svalovou sílu -- 3. Příklad rozcvičení -- D. Cvičení s náčiním a na nářadí -- 1. Švihadlo -- 2. Tyče.
3. Plné míče -- 4. Lehké činky -- 5. Lavičky -- 6. Žebřiny -- 7. Overball -- E. Akrobatická příprava -- 1. Podporová příprava -- 2. Zpevňovací příprava -- 3. Odrazová příprava -- 4. Doskoková příprava -- 5. Rotační příprava -- 6. Rovnovážná příprava -- III. Příklady kondičních programů -- Kondiční program č. 1 - Koberečky -- Kondiční program č. 2 - Aerobar (kmitací tyč) -- Kondiční program č. 3 - Překážková dráha -- Kondiční program č. 4 - Aerobik -- Kondiční program č. 5 - Kruhový provoz -- IV. Seznam bibliografických citací.
Summary: Tretí vydání ucebního textu, který je urcen posluchacum fakult telesné výchovy, ale i trenérum a cvicitelum. Obsah: teoretická cást (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, telesná zdatnost, držení tela, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvicební jednotky, rozcvicení, základy poradových cvicení), didaktika a príklady pohybových cinností v základní gymnastice (rozcvicení, cvicení jednotlivce, cvicení ve dvojicích, cvicení s náciním a na náradí, akrobatická príprava), príklady kondicních programu.
Holdings
Item type Current library Call number Status Date due Barcode Item holds
Ebrary Ebrary Afghanistan Available EBKAF-N0005181
Ebrary Ebrary Algeria Available
Ebrary Ebrary Cyprus Available
Ebrary Ebrary Egypt Available
Ebrary Ebrary Libya Available
Ebrary Ebrary Morocco Available
Ebrary Ebrary Nepal Available EBKNP-N0005181
Ebrary Ebrary Sudan Available
Ebrary Ebrary Tunisia Available
Total holds: 0

Intro -- Obsah -- Úvod -- I. Teoretická část -- 1. Pojem a vývoj gymnastiky -- 1.1 Dělení gymnastiky -- 2. Základní gymnastika -- 2.1 Wellness, fitness -- 2.2 Pohybové programy fitness -- 2.3 Didaktika základní gymnastiky -- 3. Tělesná zdatnost -- 3.1 Zdravotně orientovaná zdatnost -- 4. Držení těla -- 4.1 Orientační posouzení držení těla -- 4.2 Orientační posouzení základních pohybových stereotypů -- 5. Svalová síla -- 5.1 Posuzování svalové síly -- 5.2 Zásady sestavování posilovacího programu -- 6. Kloubní pohyblivost -- 6.1 Posuzování kloubní pohyblivosti -- 6.2 Zásady a metody rozvoje -- 6.3 Strečink -- 7. Aerobní zdatnost -- 7.1 Posuzování aerobní zdatnosti -- 7.2 Zásady rozvoje -- 7.3 Aerobik -- 8. Stavba cvičební jednotky -- 9. Rozcvičení -- 9.1 Hudebně pohybové vztahy -- 9.2 Rozcvičení s hudebním doprovodem -- 9.3 Pohybové hry -- 10. Základy pořadových cvičení -- 11. Grafický záznam pohybu -- II. Didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice -- A. Rozcvičení -- 1. Cvičení pro zahřátí -- 2. Cvičení mobilizační -- 3. Protahovací cvičení - strečink -- 4. Dynamické gymnastické rozcvičení -- 5. Příklad rozcvičení („povinná rozcvička") -- 6. Příklad rozcvičení s hudebním doprovodem -- B. Cvičení jednotlivce -- 1. Trup -- 1.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 1.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 1.3 Cviky pro svalovou sílu -- 2. Paže (horní končetiny) -- 2.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 2.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2.3 Cviky pro svalovou sílu -- 3. Nohy (dolní končetiny) -- 3.1 Funkčně anatomická charakteristika -- 3.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 3.3 Cviky pro svalovou sílu -- 4. Koordinace -- 4.1 Koordinační cviky -- C. Cvičení ve dvojicích -- 1. Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2. Cviky pro svalovou sílu -- 3. Příklad rozcvičení -- D. Cvičení s náčiním a na nářadí -- 1. Švihadlo -- 2. Tyče.

3. Plné míče -- 4. Lehké činky -- 5. Lavičky -- 6. Žebřiny -- 7. Overball -- E. Akrobatická příprava -- 1. Podporová příprava -- 2. Zpevňovací příprava -- 3. Odrazová příprava -- 4. Doskoková příprava -- 5. Rotační příprava -- 6. Rovnovážná příprava -- III. Příklady kondičních programů -- Kondiční program č. 1 - Koberečky -- Kondiční program č. 2 - Aerobar (kmitací tyč) -- Kondiční program č. 3 - Překážková dráha -- Kondiční program č. 4 - Aerobik -- Kondiční program č. 5 - Kruhový provoz -- IV. Seznam bibliografických citací.

Tretí vydání ucebního textu, který je urcen posluchacum fakult telesné výchovy, ale i trenérum a cvicitelum. Obsah: teoretická cást (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, telesná zdatnost, držení tela, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvicební jednotky, rozcvicení, základy poradových cvicení), didaktika a príklady pohybových cinností v základní gymnastice (rozcvicení, cvicení jednotlivce, cvicení ve dvojicích, cvicení s náciním a na náradí, akrobatická príprava), príklady kondicních programu.

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

Electronic reproduction. Ann Arbor, Michigan : ProQuest Ebook Central, 2019. Available via World Wide Web. Access may be limited to ProQuest Ebook Central affiliated libraries.

There are no comments on this title.

to post a comment.